다이어트 어플 추천 / 식단 관리 앱

이번에는 다이어트 어플 , 식단 관리 앱에 대해 소개하는 시간 가지도록 하겠습니다. 다이어트를 시작하신분, 꾸준히 식단관리를 병행하면서 다이어트를 하고싶은분, 이번에는 기필코 다이어트에 성공하고싶은분들에게 추천드립니다. 다이어트 어플 , 식단 관리 앱에 대해 궁금하시다면 따라오세요~

 

1. 다이어트신 (다이어트 식단) 어플 추천

 

♥♡ 다이어트신 (다이어트 식단) 어플 스크린샷

 

 

 

 

 

♥♡ 다이어트신 (다이어트 식단) 어플 소개

 

주요기능은 다음과 같습니다.

100만 다이어터의 사랑을 받은 다이어트신이 시즌2로 새롭게 시작합니다!!
다신은 마켓 유일, 종합 다이어트 어플입니다.

원하는 기능이 없어 여러 개 어플을 설치해야 했던 불편함.
단순히 기록만 하는 어플로는 식사, 운동 패턴을 한눈에 볼 수 없었던 답답함.
혼자 외롭게 다이어트 하다 금세 포기하고 말았던 좌절감.

다신을 만난 순간, 이 모든 고민은 접어주셔도 좋습니다.

다신 다이어리를 통해 칼로리에 대한 기본 개념을 쉽게 잡고,
간편하게 식사, 운동 현황을 기록하면서,
다양한 통계 기능을 통해 혼자서도 쉽고 체계적으로 관리할 수 있어요.
다신은 다이어트에 필요한 모든 기능들을 꼼꼼히 담았으며,
어떤 유료 어플에서도 볼 수 없었던 강력한 다이어리 및 통계 기능 등을 몽땅 다 무료로 이용하실 수 있어요.

다신은 다이어터들의 따뜻한 소통의 공간으로써의 역할을 충실히 하겠습니다.
쉽고 즐거운, 평생 다이어트를 위한 다신의 노력은 계속됩니다!

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▶ 비만도 측정을 통한 칼로리 처방
▶ 다이어리를 통한 음식/운동 칼로리, 영양소 관리
▶ 국내 최대 칼로리 정보 보유
▶ 부위별 다양한 홈트레이닝 영상
▶ 국내 최대 다이어트 커뮤니티
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▶ 여성다이어터들을 위한 생리 달력 추가!
▷ 다이어트 황금기라고 아시나요?
생리 주기를 통해 다이어트 황금기를 확인하세요.
▷ 다이어트황금기, 가임기, 생리예정일 자동 계산
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※ 주요 기능

1. 다이어트 목표 설정
- 비만도 계산기로 나의 BMI 지수를 확인
- 하루에 필요한 음식과 운동 칼로리 처방
- 하루 권장량, 하루 권고량을 통해 식습관 관리

2. 다이어리 일기 (다이어트 노트)
- 일별 목표 칼로리를 체크하여, 성공/실패 도장을 쾅쾅!
- 사진과 함께 식사, 운동 칼로리를 쉽게 계산하고 기록
- 현재몸무게, 골격근량, 체지방량 입력 및 관리!!
- 물섭취량과 배변횟수까지 한번에 체크
- 눈바디비교를 통해서 비포&애프터 모습을 체크해보세요~

3. 생리 달력
- 설정에서 생리일 설정을 ON으로 할 경우 적용
- 생리기간과 생리주기를 설정
- 다이어리에서 날짜를 터치하여 생리시작일과 종료일 등록
- 생리일, 다이어트 황금기, 가임기, 생리예정일 자동 계산

4. 월별 통계
- 몸무게, 칼로리, 영양소 등 월별 상세 그래프통계 제공
- 비교통계를 통해서 최대 365일까지의 통계를 비교해보세요~

5. 칼로리 사전
- 음식 칼로리 및 운동 칼로리 정보 제공

6. 홈트레이닝 영상
- 전신, 복부, 상하·체와 스트레칭 및 요가 등 다양한 유산소 운동과 근력 운동 동영상 강좌 제공

7. 물알림(물알람)
- 하루 물섭취 목표량 설정, 물알람을 통해 물마시기

8. 부가 기능
- 잠금기능, 만보기, 백업, 다이어트 쇼핑몰

 

#다이어트 #어플# 추천 #식단 #관리 #앱 #간단 #간헐적단식

 

 

 

♥♡ 다이어트신 (다이어트 식단) 어플 베스트 리뷰

 

◎ 시판음식칼로리정보도 많고, 자동으로 걸음수 체크해서 놀랬네요..계속감시하는느낌이라 열심히 걸어야할듯요 ㅎ....먹는것운동하는것하나씩체크해서 더 신경쓰게되고, 잘관리할수있도록 도움되는것같아요

 

◎ 잘 이용하고 있습니다^^ 만보계도 되어 유용해요! 한가지 건의드리고 싶은게 있는데, 식단 사진으로 기록할 수도 있었으면 좋겠습니다^-^

 

◎ 식단관리하려고 여러가지 어플 다 설치해봤는데 나머지는 다 지우고 요거 하나 쓰네요. 아쉬운점은 검색에서 안나오는 식품이 좀 있네요. 예를들어 /순대/검색하면 모어플은 종류별로 아주많이검색되는데 이건 몇개검색안되서 적용하기 어려운경우가 종종있어요. 순대도 찹쌀순대,고기순대,야채순대,병천순대,아바이순대 등등 종류에따라 영양소가 천차만별인데 이점이좀 아쉽네요. 그래도 사용하기쉽고 관리하기도 좋아서 별다섯개드립니다.

 

◎ 다이어트할때 필수어플 같아요. 잘쓰고있습니다. 물먹으라고 알려주고 다이어트 팁도 도움되고 각종 챌린지까지 너무좋아요.

 

 

 

 

 

2. 밸런스프렌즈(구 다이어트프렌즈) 어플 추천

 

♥♡ 밸런스프렌즈(구 다이어트프렌즈) 어플 스크린샷

 

 

♥♡ 밸런스프렌즈(구 다이어트프렌즈) 어플 소개

* '다이어트 프렌즈'가 '밸런스 프렌즈'로 바뀌었어요!!
(더 건강하고 균형 잡힌 다이어트를 위해 노력할게요)

다이어트 코칭을 위한 똑똑한 챗봇 코치를 만나보세요!
식사와 운동, 체중을 말해주면 챗봇이 바로바로 맞춤 코칭을 해 드립니다.

1. 챗봇 코치에게 키/체중과 먹은 음식을 알려주세요!
- 키와 체중으로 알 수 있는 BMI, 기초대사량을 통해 건강한 다이어트를 할 수 있어요.
- 먹은 음식을 바탕으로 아침/점심/저녁/간식/야식에 알맞은 적정 식사량을 말해줘요.

2. 힘든 다이어트에 지친 마음을 케어해줘요!
- 다이어트를 돕는 챗봇 코치가 나의 힘든 순간을 함께 하며,
포기하지 않고 꾸준히 다이어트할 수 있게 응원과 위로를 해줘요.

3. 달력으로 다이어트 기록을 한눈에 볼 수 있어요!
- 달력에서 칼로리, 영양소, 운동, 체중, 생리, 눈바디 등 최대 5개의 항목을 볼 수 있어요.
나의 다이어트 진행 과정을 한눈에 확인해 봐요.

4. 그날그날 먹은 것에 따라, 맞춤 식단을 추천해줘요!
- 건강하게 다이어트할 수 있도록 딱 맞는 칼로리와 영양소의 식단을 알려줘요.

5. 원하는 카테고리의 운동 영상을 추천해줘요!
- 어떤 운동을 해야 할지 고민 말고, 부위/종목/도구 별로 다양한 운동 영상을 골라 봐요.

6. 유익한 다이어트 정보를 제공해요!
- 전문 영양사와 운동 코치에게 교육받은 똑똑한 챗봇 코치가
검증된 정보만 쏙쏙 찾아서 알려줘요.

 

#다이어트 #어플# 추천 #식단 #관리 #앱 #간단 #간헐적단식

 

 

♥♡ 밸런스프렌즈(구 다이어트프렌즈) 어플 베스트 리뷰

 

◎ 우선 칼로리 계산이 쉽고 편해서 좋았어요 혼자 계산하고 기록하면 하다 말게 되던데 이 어플 사용하니까 더 신경써서 먹는거 같아요 매일 참잘했어요 받기 위해 노력중이에요 커뮤니티 기능이 있어서 나와 비슷한 고민도 볼 수 있고 다른 사람들의 참잘했어요 식단도 볼 수 있어서 좋아요 리뷰 처음 써보는데 안 쓸 수가 없어요 굉장히 유익한 어플이에요!!

 

◎ AI코치랑 대화하기 기능 너무 좋아요 실제로 모르는 정보도 많이 알 수 있고 진짜 코치가 있는 것 같아요 체계적으로 다이어트 잘 할 수 있게 해주세요 식단에 뭐가 부족한지 등도 다 체크해주고 음식 저장할 때 편의점 음식까지 (칼로리포함) 다 있어서 너무 좋습니다ㅠㅠ! 써 본 다이어트 식단중에 제일 좋습니다! 좋은 어플 감사합니다!

 

◎ 식단분석도 너무 좋고, 분석 후 식단 추천도 척척해주니 식단관리 하기가 정말 수월해요! 밸프가 있어서 다이어트 할 맛이 납니다! 이거 광고, 협찬 1도 아닌 찐간증입니다!

 

◎ 내가 하루 동안 어떤 영양소를 얼마만큼 섭취했는지 알 수 있어서 너무 좋았어요! 제가 얼마나 심각하게 먹고 있었는지 확 체감이 돼서 식단을 신경 써서 먹게 되구요. 특히 햄버거, 피자 같은 음식에 어떤 영양소가 얼마나 들어있는지 검색해서 한눈에 볼 수 있으니까 저절로 자제하게 되더라구요! 다이어트할 때도 건강을 해치지 않는 선에서 먹어야 하는 칼로리, 운동해서 빼야 하는 칼로리 등을 정리해서 보여줘서 너무너무 편리했어요ㅎㅎ 또 햄스터 코치님이 다이어트 관련 꿀팁을 많이 알려주셔서 많은 도움이 됐습니다. 좋은 어플 만들어주셔서 감사합니다!

 

 

 

3. 간단 (간헐적 단식) 어플 추천

 

 

♥♡ 간단 (간헐적 단식) 어플 스크린샷

 

 

 

♥♡ 간단 (간헐적 단식) 어플 소개

 

간헐적 단식을 기록하고 관리하는 어플입니다.
간헐적 단식을 성공으로 이끌수 있도록 간단 어플을 사용하세요

간헐적 단식은 식단을 조절해 체중감량을 할 수 있는 다이어트 방법입니다.

간헐적 단식은 시간별 단식과 요일별 단식 2가지 방법을 사용할 수 있어요.

시간별 단식은 8시간동안 식사 가능 16시간 단식을 통해서 간헐적 단식을 유지할 수 있고,
요일별 단식은 7일중 2일은 단식 5일은 평상 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다.

간헐적 단식을 진행한 단식 시간을 매일매일 기록하고 건강한 간헐적 단식을 이루어보세요!

단식 시작 시간과 종료시간에는 푸시 알림이 전송되오니 알림 설정을 꼭 해주시기 바랍니다.

** 셀프모드는 단식 시간을 자신이 정하고 앱에서 셀프로 실행할 수 있는 모드입니다
** 몸무게 기록 기능이 최근 추가되었습니다.

** 사용방법
간헐적 단식 스케쥴을 등록하고 앱 알림을 활성화 해놓으면 제 시간에 단식기록에 대한 알림이 전송됩니다.

만약 알림을 활성화 했지만 알림이 울리지 않은 경우 휴대폰 앱설정으로 들어가서 알림을 활성화 시켜주세요

 

#다이어트 #어플# 추천 #식단 #관리 #앱 #간단 #간헐적단식

 

 

♥♡ 간단 (간헐적 단식) 어플 베스트 리뷰

◎ 문의 사항을 카톡으로 빠르게 해결해주셔서 좋아요! 오류인 부분이 있었는데 보통 어플 오류에 대해 바로 연락이 안오는데 바로바로 연락주셔서 좋네요! 다른 어플보다 체중, 식단, 운동 등 다양하게 기록할 수 있다는게 좋아요! 프리미엄 전환 금액도 저렴한 편이구요! 열심히 사용하겠습니다😁🧡

 

◎ 너무잘쓰고있는데 수동16시간단식설정하고 16시간이지나면 위젯에 단식중이 아닙니다 라고뜨는게 아쉬워요 그냥 시간설정없이 내가몇시간단식하고있는지, 혹은 단식끝나고 몆시간지났는지만 표시하게해줘는 모드도 있으면좋을것같아요

 

◎ 서비스가 제대로 이용이 안 돼서 리뷰로 남겼는데 그 날 바로 어플 업데이트 해주신 거 너무 감동이었습니다... 직원분들이 너무 친절하시고 정성이 가득하세요. 사실 시즌 끝나고 다이어트는 못하겠고 그래도 식단, 운동 사진 기록만큼은 남겨두고 싶어서 다운 받은 어플인데 다운로드 한 김에 간헐적 단식까지 진행하게 되었네요. 아직 간단 초보지만 확실히 효과가 있는 것 같아요. 일단 단식 진행하고 아침 공복 운동 갔을 때 몸이 가벼워진 느낌이 확 듭니다. 어플 이용도 어렵지 않고 무엇보다 사실 다른 식단 어플 쓰다가 칼로리 강박와서 이번에는 그냥 사진만 기록해두자 하고 다운 받은 거였는데 사진, 양, 메모만 기입하는 것도 가능해서 그게 너무 마음에 드네요. 몸무게까지 달력에 표시 되는 부분도 마음에 들고요. 비시즌동안 유용하게 잘 쓸 것 같습니다 좋은 어플 감사드려요~

 

◎ 프리미엄 사용자인데 우선 너무 잘 사용하고 있어요!! 다만 기록 탭에 단식은 진한 초록, 식단은 노랑, 운동은 연한 초록, 수분은 파랑색 점으로 표시가 되잖아요! 식단이랑 수분은 괜찮은데 단식이랑 운동은 색이 비슷해서 달력으로 한눈에 볼 때 좀 헷갈리더라구요 각 항목의 표시 색상을 선택할 수 있으면 더 좋을 것 같아요😊

 

 

이렇게 해서 다이어트 어플 , 식단 관리 앱에 대해 자세히 알아보았습니다. 다이어트 어플 , 식단 관리 앱에 대해 궁금하셨던분들에게는 유용한 정보가 되었을듯합니다. 다음에는 더욱 유용한 정보로 찾아올것을 약속드리며 이번 포스팅은 여기까지 하도록 하겠습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요~ ^^

 

 

#다이어트 #어플# 추천 #식단 #관리 #앱 #간단 #간헐적단식