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  혈압 낮추는 방법 / 고혈압에 좋은 음식 이번에는 혈압 낮추는 방법에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 고혈압 환자에 경우, 혈압 낮추는 방법은 여러 가지가 있습니다. 제일 쉬운 방법은 우리의 조상, 원시인처럼 살아가는 것이 제일 좋은 방법입니다. 뛰어다니고 저염식으로 먹고 야채, 채소, 과일을 많이 먹으면 고혈압으로 고생을 할 필요가 전혀 없습니다. 그런데 어떻게 현대사회에서 저렇게 살아가는 것은 어렵습니다. 먹을 것이 풍부하고 의자에 앉아서 일처리를 하는 경우가 많으며 야채, 채소보다는 가공된 고기를 많이 섭취하는 우리들이죠~하지만 불가능한 것은 아닙니다. 조금만 의식적 노력을 하면서 자신의 몸을 아끼고 사랑한다면 충분한 가능한 일입니다. 혈압 낮추는 방법에 대해 자세히 알고 싶다면 따라오세요~ 1. 혈압 낮추는 방법 - 운동 혈압을.. 정보나라 2022. 8. 8.